|
Надулись - Сдулись.
|
121.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 142.71g | Carb: 111.07g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Banana, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Heinz Томатная Паста, Приосколье Печень Куриная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лосево Творог Обезжиренный. Dinner: Окей Орех Пекан, Кедровые Орехи , Резной Палисад Творог Обезжиренный , Valio Творог 0,1% Мягкий. Snacks/Other: Мандарины, Лосево Творог 0%, Madre Labs Omega-3. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|