Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2018:
|
640 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 49.04g | Carb: 60.38g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Lunch: Сыр Российский, Пискаревский Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Вареная, Грудка Индейки, Свекла Вареная. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|