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Der erste kleine Schritt in die richtigen Richtung 💪
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241.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2018:
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2386 kcal
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Fat: 98.44g | Prot: 86.00g | Carb: 277.92g.
Breakfast: Grafschafter Goldsaft, Edeka Bergbauernkäse, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Serano Schinken, Milram Müritzer, Kaufland Steinofenbrötchen, Ei (Ganz), Gurke (Geschält), Suchard Kakao Express. Lunch: Heißer Kakao. Dinner: REWE 5-Frucht-Cocktail, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Snacks/Other: Tea Gschwendner Ice Tea Mango-Passionsfrucht. more...
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losing 25.2 lb a week
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