9117189239's Journal, 05 January 2018

144.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1485 kcal

Fat: 59.37g | Prot: 59.81g | Carb: 182.47g.   Breakfast: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, Яблоко. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Индейка Отварная, Смешанный Зеленый Салат, Молочный Стиль Бифидумбактерин, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". more...

1868 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...