Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
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155.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
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3597 kcal
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Fat: 65.28g | Prot: 157.64g | Carb: 572.08g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Riso. Dinner: Salsa Barbecue, Kraft Sottilette Fila e Fondi alla Mozzarella, Coop Lenticchie, Tre Mulini Pane Per Hamburger. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Fiasconaro Crema di Pistacchio, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Nattura Pane Azzimo, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Protein Brownie. more...
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gaining 1.2 lb a week
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