Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
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160.7 lb
Lost so far: 108.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 January 2018:
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887 kcal
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Fat: 19.19g | Prot: 41.69g | Carb: 137.13g.
Breakfast: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Tartex Basis Frühstücksbrei, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Birnen, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lunch: DM Bio Zitronen Granola, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen. Snacks/Other: Clementinen. more...
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2059 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 11 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 18.5 lb a week
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 Comments
Viel Flüssigkeit. Unter anderem große leckere vietnamesische Rindersuppe mmhh. Aber auch spät abendlicher Fressanfall (Nougatzapfen, Tiroler Schinkenspeck). Darum ist mir heute recht übel noch. Selbst schuld. Schönen Neustart versaut. Auf geht's dann aber jetzt!
04 Jan 18 by member: Cocktailnase
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Verdünnisiert sich bei Dir auch flott wieder, also nicht ärgern 👍
04 Jan 18 by member: Viviace
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Versaut ist anders, salziger Speck und salzige Suppe, spät gegessen, machst heute einen vernünftigen Tag dann sieht die Welt wieder anders aus.
04 Jan 18 by member: marcothebrain
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Das rennst Du doch schnell runter! 😉😘
04 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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