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il nuovo anno lo iniziamo così, con tanta voglia di migliorare e imparare
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voglio tornare ad allenarmi, tra lisbona, palestre chiuse e febbre non vado in palestra da una settimana e passa, oggi che potrei andare mi sono tornate febbre e otite.
so che è stupido ma sono l'unica che pensa tipo "se inizi l'anno non allenandoti e non mangiando, cosa vuoi combinare in sto 2018?"
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116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2018:
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1127 kcal
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Fat: 29.21g | Prot: 60.76g | Carb: 151.24g.
Breakfast: Questbar Protein Bar Cookies & Cream, Noberasco Nocciole Pelate, Mandarino, Fage Total 0%, Penny Market Pane Integrale. Lunch: Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Viva Fiocchi di Latte Light, Enal Gallette di Riso, Grana Padano Grana Padano, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Dinner: Arance, Penny Market Ketchup, Deluxe Pommes Duchesse, Pomodori, Amica Natura Cotolette di Soja, Penny Market Patatine Rigate. more...
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losing 3.5 lb a week
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