Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
135.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2017:
|
1538 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 92.01g | Carb: 96.58g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Щи. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Селедка под Шубой, Холодец, Маслины, Семга Слабосоленая, Russian Caviar Икра Черная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Виски, Вино Пино Гри (Grigio), Мясновъ Конина Вяленое Мясо. Snacks/Other: Хурма, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|