Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
310.4 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 96.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 34.26g | Carb: 186.75g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, BioAvena Otręby Orkiszowe, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Banany. Lunch: Papryka Chili, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię. Dinner: Czarne Oliwki, Awokado, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Biedronka Hummus, Ser Parmezan (Tarty). Snacks/Other: Kawa Espresso, Wawel Czekolada Peanut Butter, Mango, Gruszki Azjatyckie, Ananas, Banany. more...
|
|
3849 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.6 lb a week
|
 Comments
31 Dec 17 by member: Sokolica83
|
Nie udało się zejść do 139.9. Zabrakło tygodnia. Walka trwa dalej - motywacja 100%.
31 Dec 17 by member: gaweł_po_40
|
31 Dec 17 by member: koqtek
|
31 Dec 17 by member: gawenzi
|
Gratulacje!!!
Mimo, że nie osiagnales wyznaczonego sobie celu to i tak wielkie brawa👏👏💪
Super Ci idzie 😀 podziwiam i trzymam kciuki 🤗😀
31 Dec 17 by member: fit_andzia
|
31 Dec 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|