Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
133.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
|
2203 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 70.41g | Carb: 261.76g.
Breakfast: Банан, Каша Пшенная на Молоке, Сахарный Песок, Сыр Российский, Нескафе Кофе, Лаваш Армянский. Lunch: Акконд Добрянка, Мандарины, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Индейка Тушеная. Dinner: Греческий Салат, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Эклер. Snacks/Other: Конфета, Мёд, Окей Бэлеш с Курицей, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZhenyaVologina's weight history
|