Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
136.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2017:
|
1234 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 71.50g | Carb: 91.51g.
Breakfast: Миндаль, Говядина Отварная, Яйцо (Целое), Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Курага, Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Курага, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Миндаль. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|