Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
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89.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2017:
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1487 kcal
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Fat: 51.67g | Prot: 76.32g | Carb: 177.91g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: FiberPasta Fusilli, Orogel Minestrone Leggerezza, Campo Largo Cannellini, Valfrutta Fagioli di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles Cotti, Iper Melanzane Grigliate Surgelate, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yomo Yogurt Zero Grassi Caffè, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. more...
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steady weight
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