Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
188.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2017:
|
1150 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 70.41g | Carb: 105.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка в Банке. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Картофель Отварной, Салат из Морской Капусты, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Сыр Российский, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|