Smash22222's Journal, 27 December 2017

200.6 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2684 kcal

Fat: 198.94g | Prot: 189.49g | Carb: 32.45g.   Breakfast: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Jajko. Lunch: Mielone Mięso z Jelenia, Pikok Pasztet Wieprzowy, Majonez. Dinner: Wiórki Kokosowe, Jajko. Snacks/Other: Cukier, Kresto Fistaszki. more...

2905 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 33 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...