Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
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178.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 December 2017:
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2784 kcal
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Fat: 27.38g | Prot: 170.13g | Carb: 451.36g.
Breakfast: Cozze - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Enal Gallette di Riso Enal - MM, Fusilli Kamut De Cecco - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Totano o Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Daily Life Farina Avena Naturale Oatmeal DL - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Avena Naturale Oatmeal DL - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. more...
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gaining 7.7 lb a week
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