Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
117.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2017:
|
1736 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 113.72g | Carb: 131.66g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Orange Boom Кексики Протеиновые Шоколадно-Творожные , Orange Boom Кексики из Смеси Bombbar Малиновые , Orange Boom Кексики Протеиновые Медовая Дыня, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Сахар, Куриная Грудка, Омлет или Яичница, Пеко Торт Сказка Бисквитный. Dinner: Фермер-Центр.Рф Йогурт Термостатный, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Жареным Луком, Волков Голубцы Ленивые Замороженные, Orange Boom Воздушная Запеканка Творожно-Лимонная. Snacks/Other: Гранат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Творог 5%. more...
|
|
1771 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|