|
vandaag nieuwe trail schoenen uitgeprobeerd, liep lekker. Niet gerend maar om in te lopen gewandeld. Kleine anderhalf uur, toch wel zo'n vierhonderd calorieën. compenseerd het winterskerst snoepen een beetje ;-) de bloemkoolpuree was weer een succes. wat kruiden erdoor gehakt.
|
165.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
2083 kcal
|
Fat: 94.72g | Prot: 69.41g | Carb: 244.89g.
Breakfast: Lidl Sojamelk, AH Kiemgroenten Pittig, Ijsbergsla, Vita D'or Margarine, AH Verse Jus D'orange, AH Paardenrookvlees, Pistolet, Turks Brood. Dinner: Tomaten, Komkommer (Geschild), Rucola Sla, Groene Olijven, Terrasana Kokosrasp, AH Peulen, Spruiten, Bloemkool, AH Kokos Curry Soep, Rivercote Party Toast Sesam, AH Biologisch Mozzarella. Snacks/Other: AH Amandel Noten Ongebrand, Jumbo Speculaasbrokken, AH Borstplaat, Banketstaaf, Arretjescake, Fanta Cassis. more...
|
losing 15.4 lb a week
|