Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
116.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2017:
|
1547 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 111.06g | Carb: 159.60g.
Breakfast: Сушеное Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nanox BCAA, Orange Boom Кексики из Смеси Bombbar Малиновые , Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Волков Голубцы Ленивые Замороженные, Волков Рулет Деликатесный, Orange Boom Кексы Протеиновые Медовые. Dinner: Огурец, Haribo Happy Cola, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Белый Город Молоко 2.5%, Волков Голубцы Ленивые Замороженные, Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Мандарины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
1584 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Running - 7/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|