Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
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174.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 December 2017:
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2714 kcal
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Fat: 28.57g | Prot: 165.66g | Carb: 384.56g.
Breakfast: Banane - MM, Carne di Cavallo - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ultra Omega 3. Lunch: Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Other: Polvere Burro PB2 Ciocco - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Polvere Burro PB2 Ciocco - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Merluzzo - MM, Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM. more...
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gaining 6.2 lb a week
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