Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
129.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
|
1980 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 55.41g | Carb: 266.24g.
Breakfast: Sonobello Пицца 4 Сыра, Коломчаночка Помадка, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл 7 Зёрен , Кукурузная Каша, Яблоко, Спаржа (Свежая, Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NikaGrinn's weight history
|