Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
108.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2015:
|
1156 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 89.17g | Carb: 99.96g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Сырники, Ашан Печень Говяжья, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Хлеб Черный. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Карамель. more...
|
|
1481 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Koshka_2018's weight history
|