Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
109.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2015:
|
1413 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 70.64g | Carb: 163.40g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Банан, Куриный Бульон. Dinner: Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Other: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Бон Пари Суфле, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1208 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Koshka_2018's weight history
|