Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
|
110.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2014:
|
1430 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 65.81g | Carb: 133.31g.
Breakfast: Сахар, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский, На здоровье Молоко 1%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Belvita Печенье с Шоколадом, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Останкино Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Хурма Сушеная. more...
|
|
1517 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Koshka_2018's weight history
|