Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
122.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2017:
|
759 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 31.46g | Carb: 112.43g.
Breakfast: Жареный Миндаль с Медом, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Активиа Термостатная. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Чай с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1350 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлёнаJ1's weight history
|