Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
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88.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
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1517 kcal
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Fat: 55.63g | Prot: 75.06g | Carb: 177.00g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato. Lunch: Valfrutta Fagioli di Soia, Valfrutta Fagioli Cannellini, Orogel Minestrone Leggerezza, FiberPasta Fusilli, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Granarolo Yogurt Soia Pistacchio , Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. more...
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losing 4.6 lb a week
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