Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
194.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
771 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 27.22g | Carb: 75.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Lunch: Merci Конфеты, Капустный Салат, Алые Паруса Плов с Овощами, Говядина Отварная. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|