Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
177.0 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2017:
|
1929 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 125.45g | Carb: 186.87g.
Lunch: Fish House Форель Слабосоленая, Storck Toffifee, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Квашеная Капуста, La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Хлеб 8 Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|