Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
118.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 113.55g | Carb: 112.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сушеный Инжир, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Круассан. Lunch: Сахар, Куриная Грудка, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами, Bombbar Протеиновый Батончик Walnut-Honey. Dinner: Лента Курица Гриль, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Other: Energy Diet Ваниль Smart, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
1505 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|