Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
119.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
1701 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 85.24g | Carb: 155.31g.
Breakfast: Мёд, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Мексиканская Смесь, Первая Свежесть Шарики Куриные, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Волжский Пекарь 8 Злаков Плюс, Грейпфрут, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tttannnyaaa's weight history
|