Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
217.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 80.74g | Carb: 159.32g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зеленый Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Восхищение Трюфель. Lunch: Мармеладные Мишки, Мандарины, Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byteninka's weight history
|