Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
125.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1386 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 126.08g | Carb: 120.65g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Помидоры Черри, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриная Печень. Dinner: Мёд, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Other: Салат Овощной, Куриная Печень, Madre Labs Omega-3. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|