Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2017:
|
798 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 31.77g | Carb: 115.13g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. Dinner: Чай с Молоком, Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Snacks/Other: Чай с Молоком, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Утреннее с Какао. more...
|
|
1355 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлёнаJ1's weight history
|