MoFu27's Journal, 19 December 2017

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Einen schönen guten Morgen und einen Stressfreien Tag wünsche ich euch 🙆

182.8 lb Lost so far: 17.9 lb. Still to go: 10.8 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 December 2017:

999 kcal

Fat: 43.83g | Prot: 75.33g | Carb: 71.19g. Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Power System Woman Buttermilch Heidelbeere. Lunch: Layenberger Fit + Feelgood Diät-Shake Schoko-Banane. Dinner: Chef Select To Go Geflügel Frikadellen. more...

2520 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

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Comments

Guten Morgen! Danke, das wünsche ich dir auch mo😘🙋

18 Dec 17 by member: sandram.80

Ebenso! 😘

19 Dec 17 by member: Luise Freiheit

Das wünsche ich dir auch 🍀

19 Dec 17 by member: YviWanderlust

Dir ebenso

19 Dec 17 by member: calpe2012

So halbe Stunde Laufband und ne halbe Stunde Kraft im fitti. Nach 14 Tagen Abstinenz. Ich merke es jetzt schon😂.

19 Dec 17 by member: MoFu27


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