Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
193.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
938 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 50.44g | Carb: 116.30g.
Breakfast: Лакомо Сыр Плавленый Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Verbena Карамель Шалфей, Чай, Хурма, Макароны Отварные, Глобус Салат из Фунчезы, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Verbena Карамель Шалфей, Чай, Пятерочка Груша Китайская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|