Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
142.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2017:
|
2331 kcal
|
Fat: 119.35g | Prot: 106.50g | Carb: 214.96g.
Breakfast: Авокадо, Сливочный Сыр, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Lunch: Яблоко, Комо Сыр Фамилия , Алые Паруса Плов с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Котлета Свиная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сахар, Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук, Апельсин. more...
|
|
105 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алеся Банникова's weight history
|