Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
136.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
|
2072 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 90.84g | Carb: 228.34g.
Breakfast: Очень Важная Корова Творог 9%, Сыр Российский, Сахар, Нескафе Кофе, Лаваш Армянский, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Котлета Рыбная, Колбаса Варено-Копченая, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Макароны с Сырной Начинкой. Dinner: Груша, Клементины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZhenyaVologina's weight history
|