vorhh13's Journal, 18 December 2017

Nerv, aber kein Wunder...
schöne Woche für alle!

179.2 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2317 kcal

Fat: 124.14g | Prot: 125.32g | Carb: 172.15g.   Breakfast: Aldi Fettarme Milch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Alex Linsensuppe, 15 Portionen à 300ml, Poppenburger Bock Würstchen in Eigenhaut, Ei. Dinner: Lünebest Pur auf Erdbeere, Kaufland Magerquark, Eiweiß. Snacks/Other: Moser Roth Grand Praline, Ja! Würfelzucker. more...

3497 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Sitting - 14 hours. more...