Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
194.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2017:
|
923 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 60.02g | Carb: 86.17g.
Breakfast: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Глобус Салат из Фунчезы, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Verbena Карамель Шалфей, Чай, Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2618 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Cross Training - 6 minutes, Resting - 6 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|