Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
177.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
|
1377 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 109.68g | Carb: 122.55g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Груша, Мистраль Гречка. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Бухта Изобилия Тилапия, Мистраль Гречка, Мираторг Суп-Пюре с Шампиньонами. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|