Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
190.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
|
1162 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 58.51g | Carb: 162.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Огородников Лечо Болгарское, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", МаВР Холодец из Мяса Говядины. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огородников Лечо Болгарское, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|