|
Trotz Weihnachtsfeier und Essenseinladung. Ich freue mich soooo 😀😋🤩
|
205.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 65.65g | Carb: 156.93g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Marmelade, Brinker Eiweißbrötchen, die Backschwestern Scones Backmischung. Lunch: die Backschwestern Scones Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika. Dinner: K-Classic Himbeeren, K-Classic Magerquark , Aldi 0,1% Fett Joghurt, Milkana Cremig Leicht 9%, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
Hast du etwa nicht gesündigt?😁👍
17 Dec 17 by member: LeeKa234
|
Oh, aber ja! Viel zu viel gegessen von Dingen, wo ich gar keine Idee habe, was die an Kalorien haben könnten. Und dann noch Alkohol 🍷 obendrauf. Aber ich hatte tagsüber nur 1 Ei und 1 Dose grüne Bohnen. Das scheint funktioniert zu haben. 🙋😊
18 Dec 17 by member: schlankin2024
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
schlankin2024's weight history
|