Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2017:
|
1035 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 68.35g | Carb: 108.37g.
Breakfast: التفاح, خبز القمح الأسمر المحمص, جبنة جودة أو جبنة إدام, Nescafe Nesc 2×1, سلطة الخضر المختلطة, بيضة مسلوقة. Lunch: التفاح, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Dinner: بيضة, سلطة الخضر المختلطة, نادك زبادي. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ميميmatrah607's weight history
|