boikoe80's Journal, 16 December 2017

194.9 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1278 kcal

Fat: 58.04g | Prot: 87.59g | Carb: 104.79g.   Breakfast: Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Dinner: Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чай с Молоком. more...

2395 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cross Training - 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...