Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
138.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
746 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 46.92g | Carb: 84.58g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Кефир (Обезжиренный), Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. Lunch: Суп Грибной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Спагетти. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Нина38's weight history
|