Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
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87.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2017:
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1495 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 71.63g | Carb: 181.04g.
Breakfast: Coop Bastoncini di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Valfrutta Fagioli Cannellini, FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Valfrutta Fagioli di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. Dinner: Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Findus Fiori di Nasello, Cavolini di Bruxelles Cotti, Asparagi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Selex Yogurt Intero ai Cereali, Marmellata di Ciliegie, Pane Multicereali. more...
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losing 4.6 lb a week
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