Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
139.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2017:
|
1234 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 93.84g | Carb: 137.34g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Уха, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Dinner: Healthy Food Паста с Курицей, Уха. Snacks/Other: Pikki Фруктовый Батончик Чернослив , Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|