Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2017:
|
1184 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 45.57g | Carb: 147.81g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка с Овощами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ВкусВилл Соевый Соус Классический. Dinner: Мандарины, Домик в деревне Творог 0,2%, Жареный Миндаль с Медом. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос. more...
|
|
1367 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлёнаJ1's weight history
|