Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
194.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2017:
|
1178 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 68.08g | Carb: 133.35g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Чай, Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленные Мидии. Dinner: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Пятерочка Груша Китайская, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2646 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Cross Training - 9 minutes, Resting - 6 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|