|
Guten Morgen, einen guten Start in den Tag🙆
|
185.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
1393 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 126.91g | Carb: 75.31g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Power System Woman Buttermilch Heidelbeere. Lunch: Lidl Eiweißbrot, Lidl Mozzarella, Tomaten, My Best Veggie Vegetarische Mini-Frikadellen. Dinner: Zimt, Eiweiß, Aldi Magerquark. more...
|
steady weight
|