Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
193.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
|
795 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 42.71g | Carb: 93.54g.
Breakfast: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком, Denmax Сыр Легкий 15%. Lunch: Пиканта Кабачки по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии в Рассоле. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Творожная Запеканка, Чай, Кофе, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|